Nederlanders betalen in 2026 gemiddeld bijna €500 meer per jaar aan vaste lasten dan een paar jaar geleden. De zorgverzekering steeg flink, autoverzekeringen volgden, en abonnementen worden stukje bij beetje duurder. Vervelend, maar er zijn een hoop posten waar je zelf wat aan kunt doen - zonder in te leveren op kwaliteit.
Dit zijn de plekken waar het geld naartoe gaat, en wat je vandaag al kunt doen om de schade te beperken.
Begin met een overzicht van wat je maandelijks betaalt
Voordat je kunt besparen, moet je weten wat je uitgeeft. Klinkt voor de hand liggend, maar de meeste mensen kennen hun vaste lasten niet precies. Ze betalen via automatische incasso en kijken er nooit naar om.
Neem je bankafschriften van de afgelopen twee maanden door en schrijf alle vaste afschrijvingen op: abonnementen, verzekeringen, lidmaatschappen, streaming, telefoon, internet. Je staat ervan te kijken hoeveel er stilletjes afgeschreven wordt voor dingen die je nauwelijks meer gebruikt. Een goed overzicht van je inkomsten en uitgaven is de basis van élke besparing.
Zorgverzekering: de grootste post
De zorgverzekering steeg in 2026 gemiddeld met €288 per jaar - ruim het dubbele van wat de meeste mensen verwachtten. Toch blijven veel mensen jaar na jaar bij dezelfde verzekeraar, puur uit gewoonte. Een overstap is makkelijker dan je denkt en kan €200 tot €400 per jaar schelen.
Je kunt elk jaar wisselen van zorgverzekering, tot en met 31 december. De Consumentenbond vergelijkt jaarlijks alle polissen op prijs én dekking. Let bij het kiezen niet alleen op de maandpremie, maar ook op het eigen risico. Wie weinig zorg gebruikt, heeft baat bij een lagere premie met een iets hoger eigen risico.
Abonnementen die je nauwelijks gebruikt
Netflix, Spotify, een sportapp, iCloud-opslag, een webshop-lidmaatschap, een digitale krant. Elk abonnement apart lijkt betaalbaar, maar samen zijn het er al snel vier tot zeven per huishouden - en niet allemaal worden ze regelmatig gebruikt.
Stel jezelf per abonnement één vraag: heb ik dit de afgelopen maand meer dan twee keer gebruikt? Zo niet, zeg het op. Tien minuten werk, elke maand minder kosten. Kijk ook of je kunt overstappen op een gezamenlijk abonnement met familie of huisgenoten. Netflix, Spotify en Apple One bieden familieplannen waarbij meerdere mensen meebetalen voor een kleine meerprijs per persoon.
Je energiecontract opnieuw bekijken loont
De gemiddelde energierekening daalt in 2026 met zo'n €52 door lagere leveringskosten. Maar dat geldt alleen voor mensen met een variabel of nieuw contract. Wie vastzit aan een contract dat afgesloten werd toen de prijzen hoger waren, betaalt mogelijk nog altijd te veel.
Controleer wanneer je contract afloopt en wat de actuele marktprijs is. Via vergelijkingssites kun je in vijf minuten zien of overstappen loont. Let op: een vroegtijdige opzegging kost soms een vergoeding, maar bij een fors prijsverschil verdien je die snel terug.
Wil je ook op het verbruik zelf besparen? Met een paar eenvoudige maatregelen thuis bespaar je al snel €150 tot €220 per jaar - denk aan sluipverbruik, je cv-keteltemperatuur en LED-verlichting.
Verzekeringen bundelen scheelt structureel
Autoverzekering, inboedel, aansprakelijkheid, rechtsbijstand, reisverzekering - veel huishoudens hebben die verspreid over meerdere aanbieders. Elke verzekeraar rekent zijn eigen poliskosten, en korting krijg je niet.
Door alles bij één verzekeraar onder te brengen, krijg je doorgaans 5% tot 15% pakketkorting. Op een totaalpremie van €1.200 per jaar is dat €60 tot €180 minder. Vergelijk jaarlijks, want ook hier helpt overstappen: nieuwe klanten krijgen vaak betere tarieven dan trouwe klanten.
Telefoon en internet: trouwe klanten betalen het meest
Telecomaanbieders geven hun scherpste tarieven aan nieuwe klanten. Wie al jarenlang klant is bij KPN, Odido of Ziggo, betaalt vaak meer dan iemand die net overstapt. De simpelste manier om dat te veranderen: bel je provider op, zeg dat je wil opzeggen, en vraag om een beter aanbod. In de meeste gevallen krijg je meteen een retentiedeal.
Lukt dat niet, stap dan over. De overstap zelf duurt tegenwoordig een paar dagen en de nieuwe aanbieder regelt het meeste. Je telefoonnummer neem je gewoon mee.
Wat al die kleine besparingen samen opleveren
Het klinkt misschien als veel werk, maar de tijdsinvestering valt mee. Eén middag je vaste lasten doorlichten levert gemiddeld €100 tot €500 per jaar op - geld dat simpelweg weglekte zonder dat je er iets voor terugkreeg.
De truc is het niet als een eenmalige actie te zien, maar als een jaarlijks ritueel. Zet een herinnering in je agenda voor oktober: controleer dan je zorgverzekering voor de overstapperiode, kijk naar je energiecontract en loop je abonnementen na. Wie dat bijhoudt, houdt structureel meer over.
Ben je ook benieuwd wat er mogelijk is met je hypotheek? Lees hier wat de mogelijkheden zijn om ook op je hypotheeklasten te besparen.